Livsvejledning for Unge

Livsvejledning for unge fra 17 år – støtte og retning ved mistrivsel, angst, stress og livets svære overgange.
Et sted hvor du ikke skal passe ind.
Et sted hvor du kan lande, som du er, og opdage hvem du virkelig er.

Jeg tror på, at alle unge er født med et særligt potentiale, der venter på at blive udfoldet.
Hos mig møder du ro, respekt og vejledning til at finde din egen vej, dine styrker og det, der giver mening for dig – uden pres, uden krav, men med plads til at vokse frit.

Book en indledende samtale

Når livet føles tungt

Mange unge oplever i dag at føle sig pressede, forvirrede eller usikre på,
hvem de er, og hvilken retning deres liv skal tage.

Måske føler du dig forkert.
Måske føler du dig bagud.
Måske ved du bare ikke, hvad du skal.

Nogle gange kan det føles som om alle andre ved, hvor de er på vej hen.
Men sandheden er, at mange unge står med de samme tanker og følelser.

Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder bare, at du er et menneske,
der er i gang med at finde sin plads i verden.

Hos Free The Pine Tree handler det ikke om at presse dig ind i en bestemt form.
Det handler om at hjælpe dig med at opdage den, du allerede er.

Et trygt sted at lande, når livet føles svært

Her må du lande – præcis som du er.
I vores samtaler skaber vi sammen ro og tryghed, så du langsomt kan finde ind til dig selv. Vi styrker din tro på det, du kan, og får øje på de ressourcer, der allerede bor i dig.

Du får plads til at tale om det, der fylder:
stress, uro, skolepres, relationer, alt det, der gør ondt indeni – uden pres eller krav.
Jeg hjælper dig også med at opdage dit potentiale, dine styrker og begynde at udfolde dine drømme, så du kan skabe retning og handlekraft i dit liv.
Sammen finder vi små, konkrete redskaber til hverdagen og bygger bro mellem dig, dit hjem, din skole og din fremtid. Du skal ikke laves om – du skal have plads til at være mere dig.

Udtalelser

  • Sara, 24

    Mette har været min underviser og mentor i en perioden på 3 år.
    I disse år har hun haft en helt afgørende betydning for min personlige udvikling.
    I en periode, hvor jeg stod overfor flere udfordringer, var Mette en nærværende, stærk og stabil støtte. Hun formåede at skabe et trygt rum, hvor der var plads til sorg, vrede, tvivl og personlig udvikling. Hendes engagement rakte langt ud over den almindelige underviser- og mentorrolle.
    Hun viste et helt særligt overskud, og åbnede endda også sit eget hjem for unge, som havde brug for ekstra støtte, et kram eller en lang snak om stort og småt. Det vidner om en sjælden omsorg og et ægte ønske om at hjælpe unge mennesker videre.

    Fortsættes under "Læs flere udtalelser her"...

  • Tula, 20

    Da jeg første gang mødte Mette, var jeg i en meget udfordrende periode i mit liv. Jeg følte ikke, jeg havde noget at byde ind med og havde mistet gejsten.

    Jeg er utrolig glad for, at Mette kom ind i mit liv på det tidspunkt, og at hun ikke kun blev min kontaktperson, men også en mentor, jeg kunne betro mig til. Hun brugte tid og ressourcer på mig og vidste virkelig, hvem jeg var, og hvor i verden jeg bedst ville trives.

    Jeg har altid været meget usikker på mig selv og mine egne evner, og jeg kan helt uden overdrivelse sige, at jeg virkelig blomstrede, både på på et personligt plan, men også på et kreativt plan, hvor jeg lærte så meget nyt jeg stadigvæk bruger i dag.
    Jeg fik meget mere selvsikkerhed og lærte at tro mere på mig selv og mine egne evner.
    Fortsættelse følger under "Læs flere udtalelser her"....

  • Ida Gram

    Mette har haft en helt særlig betydning for mig i en periode af mit liv, hvor jeg havde svært ved at finde retning, ro og overblik.
    Gennem nærværende samtaler - om både stort og småt - har hun hjulpet mig med at forstå mig selv bedre og finde min egen vej.

    Mette har en evne til at lytte oprigtigt og skabe et trygt rum.
    Hun møder én i øjenhøjde og kombinerer sin faglighed med relevant livserfaring, som gør hendes støtte både autentisk og jordnær. Mette stiller spørgsmål, som skaber refleksion og udvikling - uden at presse eller dømme.

    For mig har hendes støtte betydet større indre ro, klarhed over mine valg og en stærkere tro på mig selv.

    En varm anbefaling!
    - Ida Gram
Læs flere udtalelser her

Du er ikke alene

Mange omkring dig vil dig det godt – forældre, venner, lærere. Men nogle gange kan de være for tæt på eller usikre på, hvordan de kan hjælpe. Og så kan det føles ensomt alligevel.

Her kan det være rart at tale med en, som ikke er en del af din hverdag, og som ikke har forventninger til, hvordan du burde være.
I vores samtaler får du et trygt rum, hvor vi sammen lytter til dig, til dine behov og det, der giver mening for dig.
Du øver dig i at mærke dig selv og finde dine egne svar, så du kan stå stærkere i dig selv, uden konstant at skulle leve op til andres forventninger.

Hvad er Livsvejledning?

Livsvejledning er samtaler, hvor du bliver set, hørt og mødt, og hvor vi arbejder med det, der fylder i dit liv. Vi undersøger det, der spænder ben, og det, der allerede fungerer.
Sammen finder vi konkrete måder at håndtere det svære på, og små skridt, der gør hverdagen lettere, så du får mere ro, overskud og glæde. Jeg fortæller dig ikke, hvad du skal gøre. Jeg går ved din side som stifinder og hjælper dig med at se dine styrker, dit potentiale, ønsker og drømme.
Vi arbejder med tanker, følelser, livskriser, skole, relationer, struktur, mod eller næste skridt i livet – alt sammen på dit tempo og dine præmisser.

(Til forældre: Samtalerne er ressource- og udviklingsorienterede med fokus på trivsel, mestring og livsretning. Jeg har stor erfaring med tværfagligt samarbejde og brobygning omkring den unge.)

Hvad får du ud af Livsvejledning?

• at forstå dig selv bedre
• at skabe tryghed og tillid
• at styrke din selvindsigt og dit selvværd
• at få øje på dine styrker og ressourcer
• at bygge bro mellem dig og din potentiale/passion
• at finde retning, motivation og mod
• at håndtere stress, angst og pres i hverdagen
• at skabe bedre relationer til venner, familie og skole
• at bryde uhensigtsmæssige mønstre
• at føle dig mindre alene med det svære
• at få konkrete redskaber, du kan bruge i din hverdag

Sammen arbejder vi på, at du:
– lærer dig selv bedre at kende
– mærker dine styrker
– får mere mod
– og oplever, at du faktisk kan mere, end du tror

(Forældre oplever ofte øget trivsel, større selvstændighed og bedre samarbejde mellem hjem, skole og den unge.)

Tag det første skridt

Sådan foregår det...

Din første samtale er gratis.
Første gang mødes vi bare og lærer hinanden at kende. Du mærker efter, om det føles rart og trygt.
Du behøver ikke forberede noget.
Du skal ikke præstere noget.
Hvis det føles rigtigt, finder vi et forløb i dit tempo, med samtaler og livsvejledning, der passer til dig og din hverdag.
Hvis din økonomi er presset, finder vi en løsning. Jeg giver også studierabat.

Samtalerne kan foregå
• hos mig i Eskerod, Syd Djurs, Århus
• eller online

Det vigtigste er, at det giver mening for dig.

(Nogle gange kan en kort opstartssamtale med forældre være en hjælp, hvis der er brug for det.)

Hvem er jeg?

Jeg hedder Mette. Jeg er lærer og billedkunstner og har arbejdet med børn og unge i over 20 år.

De sidste 10 år har jeg primært arbejdet med unge, der har det svært – med angst, stress, lavt selvværd, ensomhed, skolevægring eller følelsen af ikke at passe ind.

Jeg har erfaret, at unge ikke har brug for at blive “rettet til”. De har brug for at blive mødt, med ro, respekt og med en voksen, der bliver, også når det er svært.

Her sker forandringen: Tanker falder til ro, skuldrene sænkes, og modet begynder at vende tilbage. Min erfaring bygger på både faglighed og livserfaring. Jeg kender til kriser, tvivl og det at skulle finde fodfæste igen. Jeg tror på, at du allerede har det, du skal bruge indeni – nogle gange skal du bare have hjælp til at se vejen.
Min metode kombinerer samtale med kreativ udforskning og sanselig oplevelse. Vi finder den form, der hjælper dig bedst: tegning, skrivning, natur, stilhed eller refleksion – “det tredje rum”, hvor nye tanker og følelser kan få plads.

Min måde at arbejde på

Samtalerne og livsvejledningen tilpasses altid dig og din situation. Vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig, i dit tempo og på dine præmisser. Samtalen er vores base, men vi kan også arbejde kreativt og sanseligt, hvis det giver mening for dig.

For mange unge er det lettere at forstå sig selv gennem handling og skabelse – ikke kun gennem ord. Det kaldes “det tredje rum”: Et sted, hvor du ikke skal forklare alt, men hvor du kan mærke, opleve og opdage. Her kan nye tanker og følelser få plads på en rolig og naturlig måde, uden pres.

Det kan fx være gennem:

• Tegning, skrivning eller collage
• Åndedrætsøvelser og meditation
• Samtaler og refleksion i naturen her i Eskerod.

Der findes ikke én rigtig måde at gøre det på. Vi finder sammen den form, der føles tryg, hjælpsom og meningsfuld for dig.

Priser & forløb

Jeg ønsker, at det skal være enkelt og overskueligt at få støtte.

Første samtale: gratis (60 min)

Individuel samtale: 600 kr (60 min)
5 samtaler: 3.000 kr
10 samtaler: 5.300 kr
(til længerevarende støtte og dybere proces)

Alle priser er inkl. moms.

Jeg tilbyder studierabat. Hvis økonomien er en udfordring, så finder vi en løsning. Ønsker du at vide mere, så skriv, ring/sms til mig på: 24940429 eller mail på: mette@freethepinetree.dk

Flere Udtalelser

Sara - fortsat...
Mettes hjerte banker for unge, og hun hjælper dem med at få deres hjerter til at banke igen, hvis de er "gået i stå". På baggrund af mine oplevelser med Mette kan jeg kun give hende min varmeste og dybeste anbefaling. Hun er et menneske med stor omsorg, empati og et helt særligt hjerte for unge. Hendes evne til at se, støtte og løfte andre har haft uvurderlig betydning for min fremtid, og jeg er ikke i tvivl om, at hun vil gøre en positiv forskel for alle, der får mulighed for at møde hende - både som mentor, underviser og menneske.


Tula - fortsat...
Det var meget vigtigt for mig at have en voksen at sparre med, der forstod den mine processer, og som kunne se hvad man kunne forbedre og hjælpe en videre derfra.
Mette var ikke kun god til at rose mig, når hun så potentiale, hun var også god til at give konstruktiv kritik, så jeg kunne udvikle mig og forbedre mig.


Alberte
Da jeg mødte Mette første gang, stod jeg et svært sted i mit liv.
Det var ikke nemt at navigere i hvordan jeg skulle gribe tingene an, og jeg havde det rigtig skidt mentalt.
Mette mødte mig da jeg var allermest sårbar, og rakte en hånd ud til mig.
Igennem mange samtaler, hvor der var plads til hvordan jeg havde det, blev Mette en støtte og ro for mig.
Hun hjalp mig med at håndtere de ting, jeg ikke selv kunne rumme, og forvandle mine svære følelser til noget kreativt.
I løbet af flere kunstprojekter støttede Mette mig i, at tale om det, der ikke altid bliver talt om. Hvordan man har det.
Mette har en fantastisk måde at lære fra sig, og i hendes selvskab, virker det helt naturligt at åbne op.
I dag står jeg et sted i mit liv, jeg ikke troede jeg ville nå til, dengang jeg mødte mette første gang.
Jeg trives godt i min hverdag, har et arbejde jeg elsker, og en stor social omgangskreds. Jeg tænker stadig tit på hende i de små hverdagsting, og når jeg kan mærke den lille følelse af uvished og fremtidsangst snige sig ind, ser jeg hende stadig for mig, og mærker en hånd på min skulder.
Mette gav mig en tro på mig selv, som jeg ikke kunne have været foruden.
Jeg ved at Mette har været med til at forandre og redde mange liv.
Det gjorde hun for mig.
Den dag i dag bruger jeg stadig kunsten til at udtrykke mig.

Lasse, 27
Hej Mette
Jeg tænker tit på det omsorgsfulde og kreative space du, bl.a. var med til at skabe. på FGU. Jeg følte mig set af dig, og det tror jeg næsten er den vigtigste egenskab jeg kan komme i tanke om. Evnen til at møde unge der hvor de er i livet - med forståelse. Men også rart bare at have en man kunne snakke med, dele erfaringer og synspunkter der kom fra et ægte sted.

Anonym, 18 år
Du er det sødeste og skøreste lille væsen der lever på vores jord.
Du har altid været den der har fået mig til at føle mig meget velkommen. Nogle gange føler jeg du hører hjemme i Mumidalen, med din kærlige og utrolige blide natur.
Selv om jeg har døjet med angst siden jeg var omkring 13 år, og har fået at vide af adskillige mennesker - at jeg skulle søge hjælp, er du den eneste person jeg har lyttet til. Og for det siger jeg tusinde tak.
Jeg håber du ved at dine ord, er en af de største grunde til at jeg er her i dag, og endda er glad.
Jeg holder virkelig meget af dig.

Helena, 19
Hej Mette
Du har været en virkelig stort del af min journey til at forstå mig selv bedre og du fik åbnet nogle dør i mit liv, som jeg ikke vidste skulle åbnes. Du så noget i mig som kunstner, som jeg ikke selv kunne se, og du fik det til at komme frem på trods af hvor opgivende jeg var. Du lærte mig, at der altid er en løsning.
Du var også den første til at opdage de udfordringer jeg har, og fortalt mig, at jeg havde brug for hjælp. Jeg er kommet så langt siden da. Jeg fik dengang og også i dag - al den hjælp jeg havde brug.
Tak fordu du sammen med mig tog de første skridt til at få det bedre.
Takker dig foreviget Mette


Ulrikke
Jeg startede på F16 i 2021, som en 17 årig, der havde haft det svært i flere år.
Mette viste hurtigt en stor omsorg, og blev en kæmpe støtte og hjælp. Specielt i en periode, hvor min relation til min daværende kæreste, blev meget utryg. I løbet af Mettes tid på f16, blev hun min mentor og en kæmpe tryghed. Udover at være super nærværende og god, på det personlige plan, så er hun enormt kreativ og rigtig god til at give sparing eller få inspiration af.


Josefine
Mette er et utroligt varmt og imødekommende menneske, som altid møder en
på ens niveau. Hun er hurtig til at mærke ens person og hvor man emotionelt befinder sig i øjeblikket. Hun kommer med gode råd og holder en hånd på ens skulder igennem de svære beslutninger og udfordringer.
Hun hjalp mig med at indse nogen svære valg skulle tages og at jeg var stærk nok til at imødekomme dem.
Derudover var det også Mette som introducerede mig til den uddannelse jeg går på. Mette er alt i alt et enormt opløftende menneske som støtter og hjælper dig til at indse dit potentiale. 

Til forældre

Som forælder kan det være svært at se sit barn eller sin unge mistrives, og samtidig være i tvivl om,
hvordan man bedst hjælper. Man vil så gerne gøre det rigtige, men nogle gange rækker omsorgen
ikke hele vejen alene.

Jeg tilbyder livsvejledning og samtaler til unge, fra 17 år - i et trygt og fortroligt rum, hvor den unge kan tale frit og i sit eget tempo – uden pres eller forventninger.

Samtalerne foregår altid på den unges præmisser.
Når det giver mening, og med respekt for den unges grænser, inddrager jeg jer forældre, så vi sammen
kan skabe den bedst mulige støtte omkring trivsel, udvikling og retning i livet.

I er altid velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende snak, hvis I er nysgerrige på, om livsvejledning kunne være en hjælp for jeres ung.

Kontakt mig her

Filosofien bag Freethepinetree

Freethepinetree er et frirum for unge, hvor du kan opdage, hvem du virkelig er, og hvad der giver dit liv retning. Mange unge mistrives i dag, ikke fordi der er noget galt med dem, men fordi de ofte mangler et sted, hvor de kan stoppe op og mærke sig selv uden pres. Her skaber vi netop det rum.
Vi tror på tre enkle, men kraftfulde ting:

Selvopdagelse
Først skal du lære dig selv at kende – dine følelser, værdier, styrker og drømme.

Unikt potentiale
Alle mennesker bærer på noget særligt. Noget der kan vokse og blive til noget meningsfuldt.

Retning og formål
Når du begynder at forstå dig selv, bliver det lettere at finde en vej i livet, der føles rigtig for dig.
Freethepinetree er ikke et sted, hvor du får at vide, hvem du skal være. Det er et sted, hvor du får plads til at opdage det selv.